おまたせしました
4月12日(土)10:30〜 （60分）
まるいちcafeのご自愛WS「鍼灸師が教えるつぼセラピーWS」の第二弾、ナイトルーティン編を開催します。
呼吸とつぼの刺激で「むくみ解消・疲労回復・睡眠の質UP」！
1日の疲れをリセットしながら、内側から美しさを引き出す習慣を身につけましょう。
前回の参加者の方，今回初めての方 どちらでも大丈夫です。
ぜひ、ご参加ください。
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午後は、鍼灸師の町田多加子先生が
cafeご利用の方に、お着替え無しの座った状態で、15分間の気になるピンボイントをマッサージする『つぼリフレ15』（15分 1500円）を開催。
酵素玄米のランチ、新作春マフィンやハーブティーブレンドなどをお楽しみながら、気軽に『つぼリフレ15』を体験してください。
このWSの特徴は
☆味噌作りに大高酵素を使用します。
☆味噌甕に仕込んだ味噌はまるいちcafe で保管して熟成させます。
仕込んでから約４ヶ月後くらいに 出来上がった味噌700gをお渡しします。
☆昨年度作った手作り味噌や、大高酵素を使ったヘルシーレシピの試食ができます。
☆発酵や酵素について、なんとなくわかるような・・わからないような事も試食しながらお伝えします。質問もお受けします。
先着順となりますので、お早めにご予約下さい。
お一人でのご参加も大歓迎
皆で楽しくお味噌を仕込みましょう
1月25日土曜日のまるいちcafeのご自愛WSは
東京在住の鍼灸師、町田多加子さんに少人数で丁寧に教えてもらう「つぼセラピーWS」です。
～鍼灸師だからこそお伝えできる内側から調える”美容ケア”を体験してみませんか～
「リフトアップと小顔モーニングルーティン編」
年末年始で気になる体型の変化や、風邪、インフルエンザ後のだるさを解消しながら、
手軽な呼吸法やツボ刺激で「小顔効果」を狙い、
お顔のむくみをスッキリさせるコツをお伝えします。
忙しい朝でも取り入れやすいメソッドを中心に、
皆さんの毎日に無理なくプラスできる「美容と健康」のための 習慣をサポートします。
ぜひ一緒に気持ちのいい一日を始めるための
『モーニングルーティンづくり』を始めましょう。
お会いできるのを楽しみにしています。
鍼灸師 町田多加子
日 時 ２０２５年１月２５日（土）
①１０：００～ ②１３：００～
料 金 ６０分 ３，０００円 （現金のみ）
定 員 各６名 （最低開催人数 ２名）
場 所 まるいちCafe
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今話題の つぼセラピー 「リフトアップ＆小顔モーニングルーティン編」を開催します
日 時 ２０２５年１月２５日（土）
①１０：００～ ②１３：００～
料 金 ６０分 ３，０００円 （現金のみ）
定 員 各６名 （最低開催人数 ２名）
場 所 まるいちCafe
講師は 「鍼灸あん摩指圧マッサージ師」の町田多加子先生
朝の忙しい時間にもできる「リフトアップ＆小顔」の 効果的なつぼ押しやツボの取り方 呼吸のしかたなど 一人ひとり丁寧に分かり易くレクチャーしてくれます
当日は マルイチCafeで「酵素玄米整いランチ」や「酵素玄米のテイクアウト」もあります （数量限定 要予約）
つぼが気になる方 お顔のリフトアップや小顔に興味がある方 ぜひご参加ください
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9月28日(土)に「アロマタロット占い」をまるいちcafeにて
開催します
そして 苑田みほ先生の「アロマタロット占い🔮」は 今回が最後になります
長年にわたり まるいちcafeでは
苑田みほ先生にハーバルセラピーをいろんな形で たくさん教えていただきました
そして 心理から自分にピッタリの香りを読み解く「サイコアロマテラピー」「アロマタロット占い」と
疲れたココロとカラダに癒しをいただいてきました
とても残念でなりませんが 最後のアロマタロット占いとなります
ご参加お待ちしてます
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今週の6月28日（金曜日）と29日（土曜日）に
『ボリジの砂糖漬けWS』を開催することにしました！
木曜日にハーブ畑からボリジを収穫してきます
『ボリジの砂糖漬けWS』では
ボリジを選んで
水で洗って乾かして
卵白を筆で塗って
グラニュー糖をまぶして
乾燥させます
楽しい手仕事です！
ボリジの砂糖漬けを作りながら ハーブやアロマや野菜作りなど
初心者さんからベテランさんまで 楽しくお話しできたらなぁと思ってます
作ったボリジの砂糖漬けは 全てお持ち帰りいただけます
まるいちcafeオリジナルブレンドのハーブティーを召し上がりながら
手仕事の時間をお楽しみください
WS代金は2,000円（作ったボリジの砂糖漬けの持ち帰り＋ハーブティー付）です
11時〜16時までの 好きな時間からスタートして
１時間ほどで終了です
おひとり様でもOK
お気軽にご参加ください
お申し込み お問い合わせは
まるいちCafeの InstagramのＤＭ から お願い致します
まるいちCafeで ご自愛の時間をお過ごしください
5月25日（土） 13:00より
ネイルケアオイルのワークショップ を開催します
NARDアロマ・アドバイザーのcocoさんと 指先を綺麗に自分をいたわるネイルオイルを作り オイルでハンドマッサージをして ご自愛体験してみませんか
5月はハーブがいきいきと茂る季節
まるいち畑部のハーブも登場するかも！？
お作りいただくのは ネイル瓶一本分です
楽しいお茶タイムもあります♪
皆さまのご参加お待ちしております
満席となりました。
「キャンセル待ち枠」でご予約頂いた場合は、空きがでましたら先着順にメールでお知らせします。
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メイドインアースのオーガニックコットンのハンカチで手作り布ナプキンを作りませんか?
3か所縫うだけなのでとっても簡単！
まるいちCafe畑部で育てた和綿のカ―ディング体験つきです
チクチクと布ナプキンを縫いながら オーガニックコットンや布ナプキンについて楽しくお話しましょう
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久しぶりに 「まるいちcafe」と併設の「ポンテマルスパッツィオ」の
『温活コラボイベントレッスン』を開催します
“春の温活レッスン” 2月23日（祝日 天皇誕生日）
内容は
「FRピラティス」で胸周り・上半身をストレッチして「ヨガ」で股関節・腰回りをほぐします
その後、まるいちcafeに移動して 楽しく温活のお話をしながら「整いセット（酵素玄米）」をインストラクターの先生達と一緒に召し上がっていただきます
最後は ブレンドした「ハーブティー」で こころのリラックス＆リフレッシュ
ヨガやピラティスが初めての方も、お一人様でも安心してご参加いただけます
ご予約は ポンテマルスパッツィオのホームページからになります
カラダを動かして 飲んで食べて こころもカラダも 温かくしましょう
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