• 2017年4月16日(日)、まるいちCafe・薬店にて「まるいち・ポンテの温活デー」を開催します！
• 自分の「冷え」のタイプを確認し、理想の自分に近づける温活方法をみつけるイベントです。

温活デー第1部と第2部は、同じ内容です。どちらかをお選びください。

温活デー第1部

• 時間：11:00-13:45(2h45m)
• 場所：まるいちCafe内テーブル席
• 定員：12名
• 参加費：3,000円(税込)
• 内容：
• 11:00-11:30(30m) 自分の冷えタイプを知るチェックリストで解説
• 11:30-12:00(30m) 冷えタイプ別ヨガ＆ピラティスを知る(Mamiko)
• 12:05-12:50(45m) お灸を知る(町田)
• 13:00-13:45(45m) 温活ハーブを知る(苑田)

温活デー第2部

• 時間：14:00-16:45(2h45m)
• 場所：まるいちCafe内テーブル席
• 定員：12名
• 参加費：3,000円(税込)
• 内容：
• 14:00-14:30(30m) 自分の冷えタイプを知るチェックリストで解説
• 14:30-15:00(30m) 冷えタイプ別ヨガ＆ピラティスを知る(Haru)
• 15:05-15:50(45m) お灸を知る(町田)
• 16:00-16:45(45m) 温活ハーブを知る(苑田)

第1部と第2部は、同じ内容となります。

布ナプキンWS

• 時間：⓵11:15-12:00. ⓶12:30-13:15. ⓷14:15-15:00. ⓸15:30-16:15(45m/WS)
• 場所：まるいちCafe内中央カウンター
• 定員：3名/WS
• 参加費：1,000円(税込)
• 内容：オーガニックコットンで布ナプキンを作る

• Cafeカウンターでは、受講者の方を対象に、次の特別メニューを提供します。
• タイプ別温活ハーブティ･･･500円(税込)
• 酵素玄米とスープ･･･500円(税込)
• 一般の方は、テイクアウトのみとなります。
• ※当日は通常メニューの営業は致しません。また駐車場の数に限りがありますのでご了承下さい。

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• 予約は、まるいちCafeのウェブサイトからお願いします。
• まるいちCafeの電話055-963-0542からもお申込みいただけます。
• (10:00-17:00日月祝日定休)
• 当日キャンセルは、キャンセル料3,000円がかかります。
• 前日キャンセルは、キャンセル料1,500円がかかります。

• 確かな理論と医療監修を受けた顔ヨガで表情筋を鍛えてストレッチ。
• 全3回の講座で表情筋の使い方を学び顔は自分で変えられる！を実感していただけます。
• さらに、顔ヨガの効果を上げる為の美姿勢レッスン付です。
• この機会になりたい自分を目指してみませんか。少人数制でしっかりサポートしていきます。

• TVでもおなじみの間々田先生のBefor/After
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＜平日　木曜コース＞

• 4月13日.4月27日.5月日　18:30-20:00(90m/lesson)

＜週末　日曜コース＞

• 4月23日.5月14日.5月21日　13:30-15:00(90m/lesson)

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• 受講料:各コース9,000円（払い戻し不可）
• 場所:まるいちCafe※最終日はポンテ・マル・スパッツィオ
• 持ち物:大きめの鏡（20~30cm位のもの）・水分補給のお水・筆記用具※座って行いますので普段着でＯＫです
• 条件:３日間参加できる方、男女問わずどなたでもご参加頂けます
• 担当講師：Haru（高津文子式フェイシャルヨガインストラクター）

• １日目:◆顔ヨガの説明◆表情チェック◆顔ヨガレッスン（小顔、頬のリフトアップ、ほうれい線解消など）
• ２日目:◆顔ヨガ成果シェア◆美しい笑顔とは◆顔ヨガレッスン（まぶたのたるみ解消、ぷるんとした唇、デトックスなど）
• ３日目:◆顔ヨガ感想シェア◆まとめレッスン◆美姿勢の作り方◆Before After検証

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• 予約は、：●ポンテＨＰより●スタジオにて●まるいちCafeにて
• ※ご予約・キャンセルは前日まで可能

• 4月9日(日)・4月13日(木)・4月23日(日)・4月27日(木)は、顔ヨガを行います。
• 4月16日(日)は、まるいち・ポンテの温活デーを開催します。

※食事は、11:00からご利用いただけます。食事のラストオーダーは、15:30です。

まるいち薬店は、17:00まで営業しています。

表のサインに黄色い布が出ている時は、ポンテの駐車場もご利用いただけます。

駐車場

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• 
• 駐車場は、店の前に2台分用意してあります。
• ポンテ・マル・スパッツィオのレッスンがない日・時間帯は、ポンテの8台分の駐車場にも停められます。
• 黄色い旗が出ている時は、ポンテの駐車場にも停められます。

• 
• 予約は、まるいちCafeのウェブサイトからお願いします。
• または、電話055-963-0542でお申込みください。
• (10:00-17:00日月祝日定休)

• 2017年4月16日(日)、まるいちCafe・薬店にて「まるいち・ポンテの温活デー」を開催します！
• 自分の「冷え」のタイプを確認し、理想の自分に近づける温活方法をみつけるイベントです。

温活ハーブを知る

• 自分の冷えタイプの温活ハーブの説明、温活ハーブの様々な使い方を学べます。

お灸を知る

• お灸ってどういうもの?
• どこにお灸をすればいいの?
• お灸の始め方・・などお灸ビギ　ナーさんをバックアップします。

オーガニックコットンで手作り布ナプキンを作る

• 純オーガニックコットン100％の柔らかく暖かいガーゼハンカチで、布ナプキンを作ります。

温活ヨガ・温活ピラティスを知る

• 筋肉量を増やすこと、深い呼吸をすること、自分に集中してリラックスすることなど、ヨガ・ピラティスで温活できることを知りましょう。

※　詳細は追ってウエブサイトでアップしますのでご確認下さい。　
　　当日は通常メニューの営業は致しません。また駐車場の数に限りがありますのでご了承下さい。

-2017年3月9日現在　残り5個です-

• まるいちCafeでは、「まるいち玄米ごはん」でお出ししているみそ汁のみそを販売します。
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• 商品名：手作り無添加味噌【特選あわせみそ】
• 内容量：1kg
• 価格：700円(税込)
• 製造者：卑弥呼醤院
• 特徴：手作り・無添加・生みそ
• 賞味期限：2017年8月
• 数量限定12個となりますので、ご希望の方はお早目にどうぞ。

• 3月のプチセミナーは「フィトテラピー(植物療法)」をまるいちCafeで開催します。
• フィトテラピー(植物療法)とは、植物を使った自然療法です。
• ヨーロッパでは古くから　美と健康のために役立てられてきました。
• 今回は、風が強くて肌があれる春に合わせて、美白のヒースで
  「ハーブゴマージュ」と、肌を潤す美肌の「保湿ジェル」をハーブとアロマテラピーを使って、手作りしていきます。

内　容

• 春からの植物ケア　肌荒れ対策と美肌作りの話し
• ヒースのハーブゴマージュで美白の肌へ
• アロマジェルで肌を潤す美肌ジェル作り
• ※ゴマージュとは、ハーブや植物の種などの天然素材を用いて古い角質を取り除く美容法です。

• 日時:2017年3月5日(日) 12:30-14:30
• 定員：10名(要予約)
• 場所:まるいちCafe
• 参加費：4,500円(テキスト代　実習ハーブゴマージュ・お持ち帰り美容ジェル代　含む)
• 講師：苑田みほ(フィトエラピスト)

• 
• 予約は、まるいちCafeのウェブサイトからお願いします。
• まるいちCafeの電話055-963-0542からもお申込みいただけます。
• (10:00-17:00日月祝日定休)

苑田みほさんのプロフィール

• 
• 一昨年から、まるいちCafeで、ハーブやアロマのプチセミナーを開催してくださっています。
• 知識が豊富なのはもちろんのこと、楽しく優しいお話で大人気の先生です。
• 長年に渡り、全国各地でご指導され、書籍もたくさん出版されています。

• フィト・コミュニケーション協会会長。　ビィメロウ　主宰。
• 財団法人メンタルケア協会認定メンタルケアスペシャリスト。フィテラピスト。
• コミュニケーションサイコアロマセラピスト。ハーブブレンダー。
• 公益社団法人　日本アロマ環境協会会員。同協会認定インストラクター。並びに認定セラピスト。

著書

• 「フィトテラピー」　アミューズ出版
• 「心とからだを癒すアロマテラピー」　主婦の友社
• 「ぴったりの香りを選ぶ アロマテラピーガイド」　東京堂出版
• 「ハーバルセラピー事典」　東京堂出版
• 「サイコアロマテラピー入門」　BABジャパン出版
• 「アロマテラピースタイル」　誠美堂出版社
• 「ハーブティーブレンド　レシピ　260」　BABジャパン出版
• 「アロマで体を癒す本」　大和書房
• 「コミュニケーション・サイコアロマ　」　ＢＡＢジャパン出版

• 3月4日(土)は、草月流大人のIKEBANAのWSを行います。
• 3月5日(日)は、苑田みほさんのハーブWS「フィトテラピー(植物療法)講座」を行います。

※食事は、11:00からご利用いただけます。食事のラストオーダーは、15:30です。

まるいち薬店は、17:00まで営業しています。

表のサインに黄色い布が出ている時は、ポンテの駐車場もご利用いただけます。

駐車場

• 
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• 駐車場は、店の前に2台分用意してあります。
• ポンテ・マル・スパッツィオのレッスンがない日・時間帯は、ポンテの8台分の駐車場にも停められます。
• 黄色い旗が出ている時は、ポンテの駐車場にも停められます。

• 
• 予約は、まるいちCafeのウェブサイトからお願いします。
• または、電話055-963-0542でお申込みください。
• (10:00-17:00日月祝日定休)

「いつでも、どこでも、だれにでも」
草月のいけばなは「型」にとらわれることなく、新しく、自由にいける人の個性を映し出します。
いけ手の自由な思いを花に託して、自分らしく、のびやかに花をいけてみませんか。
いけばな初挑戦の方も、どうぞ気負いなくお気軽にご参加ください。

• 
• 日時：2017年3月4日(土)　14:00-16:00
• 場所：まるいちCafe
• 参加費：4,500円(テキスト代、花材費、飲み物代含む)
• 講師：大澤秀子(秀紅)さん
• 男性の方も大歓迎、自分を見つめなおすいい機会です。

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• 予約は、まるいちCafeのウェブサイトからお願いします。
• または、電話055-963-0542でお申込みください。
• (10:00-17:00日月祝日定休)

大澤秀子(秀紅)プロフィール

• 
• アトリエ彩花　主宰
• 草月流いけばな１級師範理事
• フラワーアレンジメント講師
• 毎年三島にてIKEBANA教室展を開催
• （第17回は2016年10月9日10日開催予定）
• 自宅いけばな教室
• 子どもいけばな教室　講師
• 三島いきいきカレッジ　講師
• 清水町生涯学習講座　講師
• 中郷プラザ成人学級講座　講師