- ヨガインストラクターKazumiの特別レッスンが、隣接するポンテ・マル・スパッツィオで開催することが決まりました。
- 現在、2児の母として子育て奮闘中、育休から復帰の初レッスン。
- 4月はセラピーボール肩こり編、5月は骨盤コントロールと2本立て！平日、昼間のレッスンとなります。
- 健やかな心と身体をポンテで！皆さんのご参加お待ちしております！
セラピーボール肩こり編
- 日時：2018年4月26日(木)13:30-14:30
- 場所：ポンテ・マル・スパッツィオ
- 料金：1,500円または1チケット
- 参加資格：特になし
- 持ち物 動き安い服装・セラピーボール（なければレンタルがあります 無料）・ヨガマット（レンタル100円）
- 担当：Kazumi
- 肩こりの改善を目的としたクラスです。
- yoga tune up®セラピーボールを使用して凝り固まった筋肉をほぐして免疫力を高め、バランスや柔軟性を取り戻していきます。
- 予約は、ポンテ・マル・スパッツィオのウェブサイトからお願いします。
- まるいちCafeの電話055-963-0542からもお申込みいただけます。
- (10:00-17:00日月祝日定休)
骨盤コントロールヨガ
- 日時：2018年5月18日(金)10:30-11:30
- 場所：ポンテ・マル・スパッツィオ
- 料金：1,500円または1チケット
- 参加資格：特になし
- 持ち物 動き安い服装・ヨガマット（レンタル100円）
- 担当：Kazumi
- 女性の身体のことを一番に考えた優しいヨガです。
- ゆっくりとした動きで身体の使い方を知り無理なく行っていきます。
- 生理痛、尿漏れ、産後のゆがみ、PMS（月経血前症候群）月経前のイライラ・肌荒れ・身体の不調がある方には特におすすめです。
- 骨盤のゆがみを整え、しなやかな骨盤底筋を作る必要性を、まずは知り、そして身体を動かして改善していきましょう。冷え性の改善にもお勧めです。
- 予約は、ポンテ・マル・スパッツィオのウェブサイトからお願いします。
- まるいちCafeの電話055-963-0542からもお申込みいただけます。
- (10:00-17:00日月祝日定休)